vindicator
Наверное, надо согласиться по поводу "стимуляторов", (которые не только истощают запас энергии, но и расстраивают естественную систему саморегуляции обменных процессов).
Но хочу замолвить слово в защиту зеленого чаю Дело в том, что культура его употребления предполагает слабую "заварку" (и водой не выше 80градусов), - при этом акцент на оттенках вкуса и аромата, практически...воды! Чайная церемония, по хорошему, это медитация, (а совсем не "потребление стимулятора").

Видимо, ценитель вкуса и аромата humanoid не в курсе, что в зеленом чае кофеина содержится в полтора раза больше, чем в черном чае. По каким церемониям ты его не заваривай, ты всё равно экстрагируешь вполне приличное количество кофеина...

А вообще да, если по принципу "слабо и понемногу", то вполне можно много чего позволять.
Можно ещё попивать слабое пивко, выпивать по соточке хорошей качественной водочки исключительно на праздники.
Чутка курить слабые сигареты, нечасто, одну-две в день всего. Люди вон по 2 пачки в день смолят. И кстати, кстати, есть проработанная церемония кальянокурения, которая в плане медитационности ничуть не жиже японской чайной церемонии!
Иногда, совсем редко, пыхнуть марихуанной и нюхнуть кокаина, ну а что?
Главное - не увлекаться и не перебарщивать!

humanoid

Насчет зеленого чая. Проверил, так сказать, на себе… Года 2 назад пристрастился, пил примерно 1-2 чашки в день. А в последнее время вдруг стал замечать, что сердце побаливает, вроде ничего такого серьезного, но иногда ноет как-то неприятно, покалывает. И что характерно, происходит это как раз после того, как выпью чаю. Пришлось отказаться, сейчас все нормально.

В течение этих двух лет все было в порядке, пил и пил, без всяких недомоганий. В итоге, наверное, тело это достало и решило оно таким образом просигнализировать.

P.S. Алкоголь не употребляю, курить не курю. Черный чай (совсем слабенький) пью, пока как-то не сподобился отказаться. Но если vindicator рекомендует, придется вафельки, печеньки и конфеты запивать водой .

P.P.S. Вообще, интересно, как тело отреагирует на отказ от черного чая.

Валерий Чугреев
Да, похоже у меня зелёночайная зависимость)) - лет 10 точно уже пью. При этом "черный" чай для меня просто перестал существовать. Для разнообразия завариваю матэ, каркаде, травы и миксы... Кстати, пробовал проверять - как провести день без ЗелЧая . "Ломок" каких то не заметил. Надо попробовать "воздержаться" неделю - сравнить состояния более объективно.
Добавлю, что сохраняю на удивление постоянную массу тела уже лет 15. К врачам, кроме стоматологов, не обращаюсь...
vindicator
Да, про кофеин я в курсе. Наверное, он меня привлекает как человека с пониженным давлением ССС. Эксперименты с наркостимуляторами остались далеко в прошлом...- просто потерял к ним интерес. (Прошу прощения за это упоминание, но, как видите, ЭТО - не реклама.)

humanoid

Я вот, что подумал. Также, как для тебя зеленый, черный чай для многих - это просто привычка. Людей приучили с детства его пить, вот и пьют. А полезная ли это привычка, еще вопрос.

vindicator
Травы, собранные самим собой также приносят больше пользы и удовлетворения. Собранные по правилам и принципам тибетской медицины, астрологии: лунные фазы, созвездия в зените, день, час и т.д. могут значительно усилить эффект применения.

Валерий Чугреев
Да, спасибо. Вы с vindicator натолкнули меня на мысль: надо исследовать эту свою привычку...а то у меня тож бывают дискомфортные ощущения в области сердца... пока не знаю, с чем их связать.

Не все так страшно. Я не пью кофе и чай уже несколько лет.

Сейчас в магазинах (и в лесах-садах) вполне можно купить (или вырастить) заменители: шиповник (у меня на первом месте - кофеин отсутствует, зато есть витамин С), травяные чаи (только надо выбирать натуральные, без искусственных добавок, и не перебарщивать с ними - травы имеют комплексное воздействие), различные миксы (у милфорда есть к примеру "чай" из гранатовых корок+шиповник+каркаде), очень хорошая штука - кисели (можно самому делать из замороженных или свежих ягод, а можно купить - самые лучшие "Рецепты здоровья" (Леовит), у нас продаются в Ашане и аптеках - есть разные), ну и компоты (зимой делаем из замороженных ягод, летом - из "второсортных"). По-праздникам или в выходные можно выпить какао.

Совсем не пить алкоголь же вообще очень полезная практика. Помимо пользы для здоровья, она "вышибает" тебя из социума. Правда многими "друзьями" пришлось пожертвовать - но это не беда, а наоборот.

asd
Собираю травы сам, их же и предпочитаю пить, ну или собранные хорошими людьми. В случае чего не брезгую и покупными, если свои запасы кончатся или к ним нет доступа.

dib

Спасибо, попробую твои варианты. Еще можно морсы делать. У меня, например, дома полно банок с заготовками на зиму: клюква, брусника, смородина, малина. Наводи и пей.

Только здесь тоже аккуратным нужно быть. Если у кого повышенная чувствительность зубов (на кислую среду), то не стоит злоупотреблять.

Кстати, а шиповник ты безо всяких ограничений пьешь?


Это точно. А еще колоссальная экономия для бюджета!

Ага, побочных эффектов не замечал. 2-3 раза в день бывало пил. Но сейчас больше на разнообразие тянет, благо есть из чего выбирать

Все

Почему вы не упомянули про сок?

Дрюня
Говорили о горячих напитках. Сок, минералка, кефир и пр. из другой оперы

Всем
Скажите пожалуйста, а кто как относится к вегетарианству?

Как нужно питаться для нормальной работы организма?