К теме о мире глазами ребенка вспомнилось мне тут одно неделание из фильма Август Раш. Главный герой - пацан - слышал вокруг себя музыку из разных звуков, что окружают нас на улице и эти звуки он переводил в ноты. К концу фильма он создал нечто потрясающее. Чем не вариант для неделания звуков

загабуга
Предлагаю немного изменить Ваше неделание.

Предлагаю переводить окружающие звуки не в ноты (не все их знают), а в движение своего тела.

Получится своеобразный танец дождя, леса, сверчка, ветра. Возможно даже получится танец жизни, как последнее действие на земле.

ograntt
Уверен, вариант с танцевальными па тоже может кому то подойти. Мне же, которому всегда что то мешает танцевать , больше подойдет музыка.
Еще пару слов... Прочел на форуме о ОВД пост Горького от 22 авг 2009. Он там вскользь упоминал о неделание. Решил попробовать на печатном русском тексте, т. е. неделать знание этого текста. Получилось не очень, но секунд пять я смотрел на украинский текст, и пару мгновение проглядывался даже греческий Воистину, внимание создает мир. Куда оно направлено, таков и ОН...

загабуга
Плохой танцор, хороший папа!

Неделание текста - интересная грань восприятия. Это как в сновидении, начинаешь долго вглядываться в образы и они начинают расплываться, терять понятный смысл. Вместо них сознание подставляет что-то другое. Если выследить привычки своего внимания, можно целенаправленно их перегрузить информацией и оно обойдёт привычный смысл, стараясь подать тоже самое, но под другим соусом.

Я пробовал изменить отношение к речи, вслушиваясь в звуки своего родного языка. И однажды наступил момент (мгновение), когда я услышал совершенно другую речь, просто набор незнакомых звуков.

К неделанию текста могу прибавить ещё одно неделание.
Выберите лист в книге с текстом, мысленно разделите лист на несколько горизонтальных полос, в каждом из которых содержиться отдельный смысловой блок. Потом медленно проведите своё внимание по каждой из полос, стараяь запомнить форму построения букв каждого из блоков. Запомнили?
Далее, переворачиваем страницу, где чистый лист (обычно в конце брошюры), мысленно делим его на точно такое же количество полос и начинаем неторопясь, шаг за шагом, "наполнять" их текстом двигаясь сверху в низ.
Когда весь образ полность восстановиться в Вашем воображении, начинайте стирать эти буквы точно также начиная с верхней полосы.
Вместе с стиранием образа, сотрётся и внутренний диалог. Получится эффект "пустой головы".

Вообще это техника медитации на картах Таро, но с текстом тоже работает.

На днях попрактиковала хождение задом наперед. У нас есть достаточно длинные набережные с более-менее ровным покрытием, ну то есть, конечно, не бальная зала, но и не полоса препятствий. Вечерами уже достаточно холодно, гуляющих немного. Мы гуляли с дочерью, и таким образом мои перемещения спиной особого внимания не привлекали (вроде игра такая), дочь тоже пробовала и ходить и бегать спиной. А бегать спиной просто изумительно, это отдельная песня.. но это всё-таки лучше на стадионе. Молодая парочка заинтересовалась моим способом перемещения, сначала оглядывались на меня, потом сами протопали несколько метров спиной, что меня весьма позабавило, но, видимо, этот способ мешал их романтическому настрою.

Поначалу голова кружится, а буквально через несколько минут процесс поглощает, настроение поднимается, бодрячок такой. Короче, дон Хуан, как всегда, прав: тело любит такие штуки. Вот перестроится после на перемещение лицом вперед требует некоторых усилий, правда. Хождение спиной намного радостней, это я безо всяких заигрываний говорю. Очень рекомендую попробовать, для начала лучше с сопровождающим. ВД затихает, видимо офигивая от такого поворота событий. Уже в городе позже немного прошла спиной по плиткам, которые внезапно закончились с перепадом сантиметров в 10, тело очень испугалось, но не страхом, а каким-то другим чувством, как во сне, когда резко вздрагиваешь от падения или спотыкаешься.

http://www.youtube.com/watch?v=5Fr6I-19PIE&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=Mh23128B ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=vgMgLjMg ... re=related (must see)

Неделание - это моментальный сдвиг восприятия мира посредством какойто уловки, так?
Составить классификацию возможных уловок и практиковать их кажется не лучший вариант, как говорил дон Хуан, воин практикует неделание везде.
Что значит понять идею неделания? (вопрос для размышления)

Mike T
Неделание значит совершать привычные действия повседневной жизни непривычным образом (в идеале - всегда и везде) с прикладыванием принципов сталкинга, принятием ответственности, осознания смерти и т.д с постоянством и настойчивостью для выработки, по сути, новых и необычных привычек. Допустим вставая в 6 утра, средний человек скорее всего жалуется, ноет на невыспанность, лень идти на работу и вообще "жизнь не удалась". В этой ситуации, например, неделание выглядело бы так - после пробуждения человек ложится в позу смирно, медленно открывает глаза и ответственно встаёт с Левой, обязательно, ноги. Затем он делает жёсткую, тщательно продуманную гимнастику без увиливаний и индульгирования. Потом он идёт задом наперед в ванную и чистит зубы левой рукой (если правша) и наоборот. Готовит он также другой рукой. Всё это был пример достаточно жёсткого неделания, но вполне практикуемого. Неделание также не подразумевает изменение образа жизни до ритуала "окутывания ледяной водой в 6 утра каждое утро". Просто максимально безупречно повышать своё осознание в любой повседневной ситуации, начиная от мыслей и заканчивая поведением.

Любое неделание направлено на отвлечение нашего внимания, от привычного нам восприятия мира вокруг.
Человек быстро привыкает к тому, что он делает каждый день. В какой то период все наши действия становятся просто механическими. В такие моменты, мы делаем определенное дело, но наши мысли находятся где то далеко. Мы планируем, продолжаем вести диалог вчерашнего события или планируем будущее, в общем кто во что горазд.
В итоге наше внимание следует за нашими мыслями, такое внимание не дисциплинированно, оно слабо и не может долго фиксироваться на чем то одно.
Фиксирование внимания по воле человека на чем либо и выполнение этого и есть осознанное действие, то есть то, которое осознается человеком.
Поэтому прерывание механического действия и замена его на не привычное, позволяет зацепить наше внимание и воспользоваться им.
Именно воспользоваться нашим вниманием, которое мы фактически не используем.
Для неделания походит все, что угодно, потому что любое неделание, в процессе времени становится уже деланием и его надо менять.
Со временем перестаешь изощрятся и вход идут любые уловки.
Никогда не брал чеки в магазине, автоматов выбрасывая их в корзины. Стал брать чеки, уже будет являться неделанием.
Да, конечно это не так круто, как писать задом наперед или ходить спиной назад, но зато просто и выполнимо всегда, что позволяет вести за собой контроль.