Практика для новичков. В течении определённого- как правило продолжительного- времени пытаться сохранять несколько- и более- несерьёзное настроение-состояние. На даном фоне великолепно отслеживаются раздражительность, обиды, чувство собственника ит. д. Развивается мастерство контролируемой глупости. Личные наблюдения: 1] проще становится когда начинаешь скорее охотиться за "лишними" чуувствами, чем когда стараешься тупо удерживать само состояние. 2]Если крепко сорвёшься (Ну достанут тебя)- лови депресняк. 3] Вспомогательные упражнения- техника внутренней улыбки(легко найти) и перепросмотр, бо надо силы. Буду благодарен за замечания предложения и фразоиды из серии: Улыбайтесь- дальше будет хуже; улыбайтесь- это раздражает; улыбайтесь- люди любят идиотов Несерьёзно...

Что-то все очень сумбурно.

Ну скажем это- просто фон для выслеживаний, а заодно и настроение поднимаешь. А сумбурно потому-что скорость набора у меня никакая. Стараюсь кратко. Если интересно что - просто спроси.

раnikior
Несерьезность поведения..Наверное тем кто очень серьезен ваши советы помогут,что делать если бывает при легком настроении начинаешь ну просто обезьянничать,всем весело,все гогочут.Что здесь кроется,ведь я сознательно привлекаю к себе внимание?С другой стороны мне ннное кол. лет,в моем возрасте так не прыгают.!
Что вы имеете ввиду"Если крепко сорвешься.....?Спасибо